Медик назвал полезную для здоровья дозу темного шоколада

Шоколад обладает свойством снижать холестерин, а также содержит в составе антиоксиданты и флановоиды.

Об этом пишет издание «Утро. ру» со ссылкой на мнение доктора Деборы Ли.

Она привела исследования, согласно которым у людей, регулярно употребляющих темный шоколад, лучше показатели холестерина. Шоколад оказывает положительное влияние на показатели артериального давления, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Шоколад снижает свертываемость крови, уменьшает ломкость и проницаемость капилляров. Для получения позитивного эффекта достаточно съедать в день по два кусочка шоколада.