Нутрициолог посоветовала отказаться от макарон на ужин

Здоровье
11:16, 28 октября 2021
67
Добавить в Мои источники
Фото: [ Сергей Пятаков / РИА Новости ]

Нутрициолог Анастасия Гаврикова считает, что на ужин лучше не есть макароны. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей» со ссылкой на РИА «Новости».

По ее словам, ужин должен включать белки, овощи, зелень и полезные жиры.

Как объяснила Гаврикова, тяжелая пища долго усваивается. В результате организм вместо отдыха будет тратить ресурсы на переработку пищи.

вверх