Психолог назвал надежные способы отказа от курения

Здоровье
   
Фото: [ Константин Михальчевский/РИА Новости ]

Главный фактор  - осознание существующей проблемы.

Об этом в интервью RT рассказал клинический психолог, писатель Михаил Хорс.

«Я курю не потому, что я так хочу и это мой выбор, а потому, что я — зависимый. Так бросить гораздо легче», - считает эксперт.

Он отметил, что курильщики, как любые наркоманы, переживают психологическую ломку. Перетерпев ее, любители курения отсоединяются от зависимости. Курение психолог предлагает заменить в сознании представлением о вдыхании ядовитого дыма. Чаще всего успешно бросить курить можно только с седьмого раза.

вверх