Ученые выявили влияние завтраков на психическое состояние детей

Испанские ученые провели исследование, которое доказало – пропущенный ребенком завтрак может нарушить его психическое здоровье.

Об этом рассказало издание «Vse42.ru».

В изучении данной темы, которое проводили сотрудники университета Кастилия-Ла-Манча, приняли участие 3722 испытуемых в возрасте 4-14 лет. Их родители либо опекуны заполняли подготовленные анкеты, в которых фиксировали продукты, употребляемые детьми, их привычки, настроение после приема пищи и так далее. В результате была выявлена четкая зависимость поведенческих проблем и пропуска завтрака. В том случае, если ребенок завтракал далеко от дома, то количество возникающих затруднений были примерно таким же. Ученые связали это с меньшей калорийностью завтраков вне дома.

Также была выявлена связь принимаемых продуктов и психического состояния. У тех, кто ел ветчину, сыр и яйца, в дальнейшем могли возникать проблемы с психикой. У тех же, кто питался тостами, хлебом, выпечкой, йогуртом, шоколадом и какао, трудности возникали значительно реже.