Врач-диетолог рассказал, как правильно утолять жажду

Врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, употребление какой воды не навредит здоровью. Об этом сообщает радио Sputnik.

В жару из-за потери влаги организм человека нуждается в восстановлении водно-электролитного баланса. Наряду с минеральной водой Обложко рекомендует употреблять обычную воду. Столовые минеральные воды способствуют восполнению недостатка электролитов и утолению жажды. Но стать заменой обычной питьевой воде минеральная не может по причине разных способов всасывания в кишечник.

Медик не рекомендует утолять жажду только минеральной водой. Он также не советует злоупотреблять ею. Она может служить дополнением к водному режиму. Кроме этого, лечебно-профилактические воды стоит употреблять после консультации с врачом.