Врач-диетолог рассказала о влиянии кофе на работу мозга
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8yLzY3L2EzLzE2NDU2OTU4NDM1NjUzOTAyMDgwNi5qcGc.webp)
Фото: [Павел Лисицын / РИА Новости]
Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала о влиянии кофе на работу мозга. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам диетолога, кофе может как «ускорить», так и «замедлить» работу мозга. Входящий в состав кофе кофеин может действовать как ускоритель работы мозга, а может «тормозить» ее. Как пояснила диетолог, при умеренном употреблении кофе, кофеин стимулирует работу мозга, но если напитком злоупотреблять, то реакция будет обратная.
«Если стимулировать себя большим количеством кофеина, то в конечном итоге это может привести к повышению тревожности, снижению работоспособности и снижению когнитивных способностей», – предупреждает диетолог.
В том случае, если употреблять более трех чашек в день, то наступает замедление в работе мозга, которое может продлиться в течение двух часов и больше. Диетолог не рекомендует принимать какие-либо меры для прекращения «торможения».