Врач назвал продукты для укрепления иммунитета в зимний период

Семейный врач Алексей Добровольский дал рекомендации по укреплению иммунитета в зимний период. Об этом пишет информагентство Nation News.

По мнению Добровольского, витамины, накопленные за лето и осень, окажут помощь организму зимой. Сезонные овощи богаты витаминами и микроэлементами, которые обладают свойством откладываться.

Как отметил Добровольский, здоровый организм потребляет витамины из еды в том случае, если человек не придерживается жесткой диеты. Поставщиком жирорастворимых витаминов А, D, Е являются масла и животные жиры, остальные витамины и микроэлементы содержатся в овощах и фруктах.

Как считает Добровольский, квашеная капуста с добавлением лука и масла способствует укреплению иммунитета.