Выберите город
Выберите город

Врач назвала витамины, которые нужны школьникам осенью

17:08, 01 сентября 2021

Офтальмолог детской клиники «РЖД-Медицина» Наталья Орлова рассказала о рационе школьника. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Для поддержания здоровья ребенка в начале учебного года его рацион должен быть полноценным. В нем должны присутствовать витамины, минералы, необходимые для роста и развития, в число которых входят железо, марганец, медь, а также витамины А, С, Е, D3.

Как отметила Орлова, в начале учебного года иммунитет детей нуждается в помощи. У детей, которые учатся в начальной школе, происходит активное развитие всех систем организма и головного мозга.

«В этот период важны такие витамины, как А, С, Е, D3, В6, В12, фолиевая и пантотеновая кислоты, железо, марганец, медь», - пояснила медик.

Все эти элементы можно получить вместе с пищей. Орлова предостерегает от бесконтрольного приема витаминных комплексов, которые необходимо применять по назначению врача, их переизбыток опасен для здоровья ребенка.

© 2021 Права на все материалы сайта принадлежат mosregtoday.ru
вверх