Врач объяснил, почему после новогодних праздников нужно много пить

Лишний вес вызывают отеки из-за употребления алкоголя и соленых продуктов.

Об этом в интервью RT рассказал врач — спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин.

Чтобы нормализовать вес после новогодних праздников, нужно перейти на здоровое питание, вовремя ложиться спать, и употреблять много жидкости.

«Из-за недостаточного употребления воды жидкость также аккумулируется во время липолиза: организм сохраняет ее в качестве резерва», - объясняет доктор. Вернуть к норме работу желудочно-кишечного тракта можно, если питаться дробно, регулярно, умеренно и сбалансировано.