Врач рассказала, как справиться с заложенностью носа без лекарств

Доктор медицинских наук, терапевт Джуди Танг рассказала, как справиться с заложенностью носа без лекарств. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

Джуди Танг рекомендует вдыхать пар с помощью ингалятора. Если его под рукой не окажется, можно воспользоваться горячим душем, который «буквально творит чудеса». Для этого необходимо включить горячую воду, чтобы ванна наполнилась паром, затем уменьшить температуру воды и принимать душ в течение 15–20 минут, держа лицо под насадкой для душа. Данная процедура способствует разжижению слизи.

При завершении процедуры необходимо хорошо высморкаться и прокашляться. В том случае, если вы боретесь с заложенностью носа с помощью лекарств, необходимо не забывать промывать нос для вымывания слизи из пазух носа. Если помимо заложенности носа присутствуют и другие симптомы, необходимо обратиться к врачу.