Японский диетолог назвал полезные свойства яиц

Японский диетолог Юко Фукано поведал о полезных свойствах яиц. Об этом пишет информагентство Nation News.

По его словам, яйца особенно нужны людям, которые занимаются спортом. Как подчеркнул медик, в яйцах находятся протеин и витамин D. Также врач отметил, что употребление яиц способствует снятию усталости.

Специалист советует употреблять яца с овощами. Он рекомендует жарить яичницу с рисом или варить яйца вкрутую.