личный кабинет
Мобильные приложения
Выберите город
Выберите город
  • Апрелевка
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Верея
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Высоковск
  • Голицыно
  • Дедовск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дрезна
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Ивантеевка
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красноармейск
  • Красногорск
  • Краснозаводск
  • Краснознаменск
  • Кубинка
  • Куровское
  • Ликино-Дулёво
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Озёры
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Пересвет
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Рошаль
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Старая Купавна
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Хотьково
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Щёлково
  • Электрогорск
  • Электросталь
  • Электроугли
  • Яхрома
24 мая 2019 07:59:11
Лето в Подмосковье

Идеи для пикника: во что поиграть на свежем воздухе

16:53, 14 мая 2019

Пикник – отличное времяпрепровождение в кругу семьи и друзей. Обычно мы хорошо продумываем свою продуктовую корзину, собираем нужные вещи и одежду – а как же игры? Рассказываем, во что поиграть на природе, кроме фантов, «Крокодила» и «Мафии», чтобы было интересно, полезно и приносило море позитивных эмоций как взрослым, так и детям.

ВОЛЕЙБОЛ-КАРТОШКА

Что понадобится: мяч, можно футбольный

Для того чтобы играть в волейбол, нужна сетка. А в природных условиях, на необорудованном поле, найти и установить такой реквизит проблематично. Выход есть: адаптируем волейбол в любимую с детства игру «Горячая картошка» – сетка тут не нужна. Встаете в круг лицом друг к другу и отбиваете мяч. Кто уронит, тот покидает игру. Правила можно усложнить: если желающих много и их четное количество, разделитесь на пары, будет сложнее и веселее.

ФУТБОЛ ПО НОВЫМ ПРАВИЛАМ

Что понадобится: футбольный мяч, веревка

Все знают, как играть в классический футбол: делитесь на две команды, намечаете ворота и не даете противнику забить вам гол. Однако веселее будет, если традиционную игру немного видоизменить: все то же самое, но добавляется одна деталь: внутри каждой из двух команд игроки делятся на пары. Привяжите правую ногу одного из них к левой ноге партнера. В такой сцепке играть сложно, зато представьте, сколько будет веселья.

УЛИЧНЫЙ БОУЛИНГ

Что понадобится: 6–8 пластиковых бутылок, наполненных до половины водой, футбольный мяч

Игра практически ничем не отличается от настоящего боулинга, только реквизиты подручные. Зато бесплатно и на свежем воздухе. В качестве дорожки выберите небольшую аллею или хотя бы грунтовую дорогу, вместо кеглей – бутылки с водой, роль шара сыграет футбольный мяч. Да, придется самостоятельно заново выстраивать в ряд кегли после каждого броска мячом, но оно того стоит.

– Любые игры с физической активностью полезны: футбол, пионербол, волейбол, – рассказывает фитнес-тренер с сертификатом международного класса Нина Четверикова из Красногорска. – Вы бегаете, ловите мяч, кидаете его, это польза не только физическая, но и эмоциональная. Если вы отдыхаете у воды, обязательно поиграйте с мячом в водоеме. Такие игры приводят тело в активную фазу не только за счет того, что человек плавает, но и из-за дополнительных упражнений, где вы тратите энергию.

«ПЯТНАШКИ»

Игра еще называется «салочки», или «ладки», у кого как во дворе было принято. Эта игра «вспомни детство» поможет вам, если вы забыли взять с собой на пикник даже обычный футбольный мяч. Все, что нужно делать, – только бегать. Правила напомним: выбирается водящий, его задача – дотронуться до убегающих рукой, чтобы «запятнать». Кого задели, тот становится ведущим. Это для разминочки. Интереснее играть по усложненным правилам: в следующем туре разрешите бегать, держась за лоб, потом – прыгая на одной ноге, затем – на что хватит фантазии.

«ВЫБИВАШКИ»

Что понадобится: бутылки с водой, веревка, платок, секундомер на телефоне, палка

Игра на силу и упорство. Нужно несколько участников, но каждый играет сам за себя и по очереди. На ветку дерева подвесьте на веревке бутылку с водой. Участнику нужно завязать глаза платочком, покрутить его вокруг себя и дать в руки добротную палку. Его задача – выбить всю воду из бутылки. Сложность в том, что он ничего не видит. Бой идет, пока воды в таре не останется совсем. Продолжительность каждого боя учитывается с помощью секундомера: кому потребовалось меньше времени – тот и победил.

«СОРВИ ШАПКУ»

Что понадобится: две шапки, веревка

Соберите участников в круг и выберите двух игроков, которые начнут игру. Они должны стоять в центре круга. На головах у них шапки, а одну руку каждого привяжите с помощью веревки к туловищу. Задача игроков – снять с головы противника шапку и не дать сорвать свою. Проигравший вылетает, на импровизированный ринг выходит новая пара. И так до выявления победителя.

«МОНЕТОЧКИ»

Что понадобится: полуметровая палка, монетки

Если устанете бегать, прыгать и много двигаться, есть игра, в которой нужна просто сноровка и ловкость. Найдите небольшую палку и вставьте ее в землю, сверху положите монетку, а вокруг композиции другой палочкой очертите круг диаметром около метра. Игроки должны встать на расстоянии двух метров от палки с монеткой и по очереди пытаться сбить денежку другими монетами. Участник получает балл, если ему удастся сбить монетку так, чтобы она не попала в пределы очерченного круга. Победит явно самый азартный!

Анастасия Федорова

вверх