Сесть на коня: что нужно знать о верховой езде новичку

Лето в Подмосковье 18:00, 25 июня 2019

28098

Лето – прекрасная пора, чтобы научиться чему-то новому. Например, оседлать лошадь. Благо конноспортивных клубов и школ в Московской области огромное количество и верховая езда – такая же доступная «роскошь», как управление авто. Рассказываем, где в регионе обучат конному искусству, что нужно знать, прежде чем сесть на лошадь, к чему готовиться и как побороть страх перед животным.

И ПОШЛА ГАЛОПОМ

Начать заниматься верховой ездой можно с трех – пяти лет – детей обучают обычно на пони. Взрослые люди учатся на взрослых лошадях.

– Лошадь для обучения должна быть уже немолодой – добронравной, спокойной и удобной, – объясняет руководитель конноспортивной базы «Визави» в Раменском, кандидат в мастера спорта в специализации «выездка» Ольга Борисова.

То, как быстро вы научитесь скакать галопом, зависит от уровня вашей физической подготовки и прилежных занятий.

– В среднем человек в хорошей форме, который не боится лошади и занимается два раза в неделю, поедет рысью практически сразу, а через месяц уже может галопом, – говорит Борисова.

СПОРТ, ЗОЖ, КРАСОТА

Если спорт в вашей жизни – дело не постоянное, будет тяжелее. Хотя бы потому, что вы будете быстро сбивать дыхание, которое так нужно при верховой езде. Но при усиленных тренировках и вас ждет успех. Сложнее, если вы боитесь лошади.

Здесь важно понимать, что она не сделает вам ничего плохого – она обучена, а рядом с вами инструктор.

– Взрослые боятся больше из-за жизненного опыта, они где-то что-то увидели, услышали, сформировали мнение, – говорит Ольга Борисова. – А вот у детей изначально страха нет совсем, просто дети иногда бывают скромные и застенчивые.

НЕ ТРОГАЙ СЗАДИ

Поэтому просто приходите и занимайтесь. Сначала пройдете инструктаж по технике безопасности и только потом работаете с лошадью.

– Первое занятие – основы управления лошадью: как сидеть, где держать руки-ноги и основные термины, – говорит Борисова. – Главные правила – не подходить к лошади сзади, прежде, чем что-то сделать, – лучше спросить.

ПОЧУВСТВУЙ НАШУ ЛЮБОВЬ

В зависимости от погоды уроки верховой езды могут проходить как на открытой площадке, так и в манеже. На первое занятие берите с собой штаны и обувь, которые полностью закрывают ноги, сверху – поло или футболку. Для ребенка обязателен шлем. Не торопитесь покупать специальную экипировку или амуницию. Особенно для малыша.

– Возможно, что после первого раза ребенок вам скажет, что больше не хочет заниматься. Конные вещи дорогие, – говорит специалист.

Все пройдет легко и гладко, если вы будете слушаться инструктора. Вас научат чувствовать лошадь – и успех не заставит долго ждать. После занятия вы можете поблагодарить скакуна «вкусняшкой» – дать сахар, морковь или сухарик.

ЧЕМ ВЕРХОВАЯ ЕЗДА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Это возможность улучшить свою физическую форму. Во время занятий прорабатываются все основные группы мышц, отчего улучшается мышечный тонус организма. Верховая езда благотворно влияет на систему кровообращения, дыхательную, нервную и пищеварительную системы. Занятия полезны при реабилитации – такой метод практикуется для оздоровления и называется иппотерапия.