Некоторые ягоды и овощи улучшат здоровье гипертоников
![Евгений Епанчинцев / РИА Новости](https://api.360.ru/get_resized/vHu20-fuKb_SGtjKYrGu-It1M0Q=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly82ZDQyYmYxMi00Yzc0LTRmZTItYTRmZS03ZGJhZDI1NTgzZGQuc2Vsc3RvcmFnZS5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDE5LzkvYmEvMmMvMTU2ODA1MTI2OTIyNjE2NzA4Njk1LmpwZw.webp)
Фото: [Евгений Епанчинцев / РИА Новости]
Ученые в ходе исследования выяснили, что некоторые ягоды и овощи благотворно влияют на артериальное давление. Об этом пишет портал Утро.ru.
Например, барбарис, малина, брусника и валериана помогают выводить из организма натрий, в итоге сосуды расширяются и давление нормализуется.
Также в пищу стоит употреблять пустырник и чеснок. Поэтому тем, кто следит за своим давлением стоит регулярно употреблять эти продукты.