Ученые рассказали, как укрепить здоровье сердца

Ученые из Исфаханского кардиологического исследовательского института в Иране предложили новый способ поддержания здоровья сердца. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Специалисты изучили пищевые пристрастия свыше 5 тысяч человек, возраст которых составил от 35 лет. Как оказалось, присутствие в рационе орехов способствует укреплению здоровья. Ученые рекомендуют употреблять их дважды в неделю.

По мнению специалистов, миндаль, грецкий орех и фундук уменьшают риск преждевременной смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 17 процентов. Эксперты отмечают, что большую пользу принесут сырые и несоленые орехи.