Ученые рассказали о растениях, которые помогут при стрессе

Ученые рассказали о растениях, помогающих снять стресс. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

По мнению специалистов, перечная мята обладает расслабляющим действием. Ее можно как употреблять в пищу, так и просто дышать ее ароматом. Она поможет избавиться от головной боли и сконцентрировать внимание. Кроме мяты, окажет помощь при стрессе и тревоге черноглазый горох. В его состав входит много железа, клетчатки и фолиевой кислоты. Американские ученые нашли доказательства пользы данного растения при лечении депрессии.

В перечень полезных растений также входит ромашка, обладающая успокоительным эффектом. Она поможет справиться с бессонницей. Эксперты напоминают о вечерней примуле, в которой содержится вещество, используемое при производстве гормона счастья серотонина. При стрессе и усталости принесет пользу растение орегано. Оно также поможет снять симптомы простуды и боли в мышцах.