Более 300 человек поучаствовали в областном фестивале йоги в Балашихе
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi84LzMwL2ZlLzE2NjAxNDk4MTc2NDgyNTU0ODU4OS5qcGc.webp)
Фото: [пресс-служба администрации г.о. Балашиха ]
На этой неделе в парке «Пехорка» прошла встреча «возрастных» любителей йоги — участников проекта «Активное долголетие в Подмосковье». Областной фестиваль йоги прошел в Балашихе впервые, в нем поучаствовали более 300 долголетов из 60 муниципалитетов региона.
«Мы попытались соблюсти тематику Востока и Индии, — рассказала исполняющая обязанности заместителя директора муниципального комплексного центра социального обслуживания населения г. о. Балашиха Наталья Морозова. — Мы будем очень рады, если кто-то почерпнет для себя новые знания.»
Для участников фестиваля провели творческие и спортивные мастер-классы, уроки йоги и восточных единоборств, занятия по практике цигун и танцам с веерами. Долголеты собрали цветы лотоса из бумаги, рисовали индийских животных и украшали себя мехенди — росписью по телу хной.
Гости праздника также побывали на лекциях по вегетарианству, ярмарке индийских товаров и фотовыставке.
«Ощущение космическое, можно сказать, просто улетаешь куда-то, — поделилась впечатлениями от фестиваля Екатерина Шибалова из Одинцово. — Гвозди врезаются внизу, а ты взмываешь вверх куда-то! Очень острые ощущения.»
57-летний Сергей Соболев больше 15 лет преподает цигун, а также работает тренером высшей категории по карате в школе олимпийского резерва. Заняться цигун Сергею посоветовали друзья: у него были проблемы с рукой, ее даже хотели ампутировать. Но с помощью этого вида восточной гимнастики он смог восстановить сустав за полгода.
«Цигун можно заниматься, даже не выполняя никаких упражнений, — это работа с сознанием, энергетическими каналами, которые опутывают наш организм как рыболовная сетка, — рассказывает Соболев. — В цигун есть все: и напряжение, и работа с силой, мышцами, расслаблением. Можно на какие-то жизненные проблемы посмотреть с другой стороны и решить их: не в лоб идти, а по-другому.»
В Балашихе проект «Активное долголетие» стартовал в 2019 году. Стать участниками программы могут женщины с 55 и мужчины с 60 лет. Занятия проходят в Центральной городской библиотеке им. Тютчева и в Центральной библиотеке им. Белого в микрорайоне Железнодорожный.
Занятия проводят опытные сотрудники Межмуниципального комплексного центра социального обслуживания населения, работники библиотек, а также специалисты-волонтеры. Для каждого направления разработали программу, которая учитывает уровень физической подготовки и психологическое состояние старшего поколения. В клубе также проходят творческие мастер-классы и различные тренинги, работает театральная студия и кружок для любителей русского кино.