Пловчиха из Шаховской с легкостью устанавливает личные рекорды в 91 год
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi83LzQwLzIzLzE2NTkxMTI3NDI4MDM4MzQ5MDEzMS5qcGc.webp)
Фото: [Стрингеры РИАМО ]
Спорт омолаживает и продлевает жизнь. Казалось бы, банальная истина, но многих из нас все равно не хватает не только на спортзал, но даже на элементарную утреннюю зарядку. Настоящий человек-мотиватор – долгожительница из Шаховской Эльмара Шаги-Ахмедова. 28 июля женщине исполнился 91 год! А она полна энергии. Ее хорошему самочувствию точно способствуют занятия по плаванию, где она легко устанавливает личные рекорды. Рассказываем подробности.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi83LzUwLzk0LzU2MzU1Ny5qcGc.webp)
Накануне своего 91-го дня рождения Эльмара Шамухамеджановна установила новый личный рекорд: проплыла в бассейне Шаховского спорткомплекса «Старт» три километра вольным стилем. Энергичная бабушка ходит сюда несколько раз в неделю, проплывая свой обязательный километр. А теперь увеличила дистанцию. И это отличный старт, но уже к концу года спортсменка обещает новый рекорд.
Вообще Эльмара уже не раз становилась победительницей соревнований по плаванию среди ветеранов. Она и в молодости хорошо плавала, но шло время, занятий становилось меньше. К активным тренировкам женщина вернулась пять лет назад.
«Навыки плавания на дальние расстояния я получила еще в детстве, на уроках физкультуры в средней школе Узбекистана, – рассказывает долгожительница. – Туда мои родители переехали из Рязанской области. В молодости я была отличной пловчихой, но профессию выбрала другую: окончила фельдшерско-акушерскую школу и всю жизнь работала медсестрой в разных городах. Мой медицинский стаж более 40 лет».
Сначала Эльмара трудилась медсестрой в роддоме и женской консультации в Узбекистане. В 1966 году с мужем и двумя детьми решила переехать в Шаховскую. Здесь женщина устроилась сначала в санаторий, проработала там год и перешла в Шаховскую школу-интернат, где работала медсестрой больше 25 лет. От учебного заведения Эльмаре дали квартиру как медработнику – сначала двухкомнатную, а потом трехкомнатную.
Как только слышишь голос Шаги-Ахмедовой в трубке телефона, невольно улыбаешься. В 91 год у Эльмары Шамухамеджановны живая, энергичная речь. Да и позитивный настрой в общении сразу же привлекает. Женщина делится, она убежденная поклонница и других видов спорта. В молодости занималась еще и гимнастикой. Поражать своими успехами как ровесников, так и молодежь – у нее в порядке вещей. Уже много лет каждое свое утро женщина начинает с зарядки. Ходит на бесплатные занятия «Активного долголетия» в местный тренажерный зал.
На пенсию она ушла в 60 лет, имеет звание ветерана войны и труда, воспитала сына Равиля и дочь Марину. Радуют счастливую бабушку четыре внука и три правнука. Так что с такими юными родственниками женщине точно не заскучать. Сейчас Эльмара – одна из самых возрастных жителей округа.
«В Шаховской есть люди и постарше меня, – отмечает она. – Здесь живут долго, потому что в нашем поселке хорошая экология, мы все время находимся среди зелени. Есть много мест, где можно заняться спортом».
Ну что, записываемся на плавание или выходим вечером на пробежку?