Прыгун в воду Виктор Минибаев без проблем адаптировался к режиму самоизоляции
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC80LzRhLzIwLzE1ODU5MzI0MjE5MDU1ODA4MDIyMC5qcGc.webp)
Подмосковный прыгун в воду, пятикратный призер чемпионатов мира Виктор Минибаев рассказал, как проводит время на карантине. Спортсмен уверяет, что адаптация к новой ситуации не составила проблем.
– Тренируюсь дважды в день, – говорит Минибаев. – Естественно, сальто дома не делаю и другим не советую. Занимаюсь прокачкой мышц, выполняю упражнения, которые давно находятся в моем арсенале. Причем покупать для этого специальные тренажеры мне не нужно было. В интернете много различных видео с тренировками, которые проводят профессиональные тренеры. И тем, кто сейчас находится на самоизоляции, рекомендовал бы выбрать для себя подходящий вариант и приступить к занятиям.
В свободное время Виктор смотрит фильмы и играет на компьютере. В режиме питания изменений нет.
– За изменения в массе тела не переживаю, так как потребляемые калории с пищей соответствуют затрате энергии во время физических нагрузок, – отмечает прыгун в воду.
28-летний Виктор Минибаев начал заниматься прыжками в воду в Электростали. Его первый и единственный тренер – Светлана Моисеева, с 2016 года она возглавляет сборную России. В большой копилке наград спортсмена пять медалей мировых чемпионатов (четыре серебра и бронза), 18 наград (в том числе шесть золотых) завоевано на европейских первенствах.