Врач Румянцева назвала наиболее благоприятное время для тренировок

По словам врача Валерии Румянцевой, для каждого человека есть наиболее полезное время суток для тренировок. Об этом сообщает Pravda.Ru.

Она отметила, что женщинам лучше всего тренироваться утром, поскольку тренировки в данное время суток не только уменьшают жир в организме, но и способствуют нормализации артериального давления.

По ее мнению, в свою очередь тренировки вечером способствуют повышению выносливости и поднятию настроения.

Специалист добавила, что для снижения артериального давления у мужчин наиболее благоприятны вечерние тренировки.