Австралийский диетолог дала рекомендации по употреблению шоколада
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMS84LzEwL2Y2LzE2MjgwOTcxNDE5OTMwOTI4MTcxNC5qcGc.webp)
Фото: [Алексей Сухоруков / РИА Новости]
Диетолог из Австралии Лиэнн Уорд рассказала, как правильно употреблять шоколад. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».
По словам диетолога, во избежание переедания сладкого, шоколад следует употреблять ежедневно в небольших количествах, что позволит получать удовольствие даже в том случае, если есть мало. Кроме этого, Лиэнн Уорд рекомендует для получения наслаждения кушать шоколад, не отвлекаясь ни на что.
«На вкус один квадратик шоколада такой же, как 20, а самое большое удовольствие вы получаете, когда съедаете первые два или три квадратика», — отметила диетолог.