Богатыри не вы: врачи сообщили о росте числа россиян с нехваткой железа

В России за последние пять лет заметно выросло число пациентов с дефицитом железа — по оценкам опрошенных «Известиями» врачей, увеличение составляет от 20 до 45%. Специалисты связывают тенденцию как с более ранней диагностикой, так и с изменением питания, популярностью строгих диет, операций по уменьшению желудка и препаратов для снижения веса.

Одновременно растет спрос на средства с железом. По данным DSM Group, с начала 2026 года расходы россиян на такие препараты увеличились на 15% год к году, а на БАДы с железом — на 20%. Продажи инъекционных средств выросли на 19%.

Чаще всего дефицит железа выявляют у женщин репродуктивного возраста. Причинами могут быть обильные менструации, беременности и роды, скрытые кровопотери, заболевания желудочно-кишечного тракта и особенности питания. В группе риска также находятся пожилые люди.

Недостаток железа может проявляться постоянной усталостью, снижением концентрации, одышкой при небольшой нагрузке, учащенным сердцебиением, бледностью, ломкостью ногтей и выпадением волос. При выраженном дефиците снижается уровень гемоглобина и развивается железодефицитная анемия.

Врачи отдельно предупреждают об опасности самостоятельного приема препаратов и особенно внутривенных «капельниц железа». Избыток микроэлемента способен накапливаться в организме и повреждать печень, сердце и поджелудочную железу. Поэтому восполнять дефицит специалисты рекомендуют только после обследования и назначения врача.