Бокал вина в обед: безобидная привычка или скрытая угроза карьере? Мнение врача-нарколога
Врач: Бокал вина в обед — скрытая угроза рабочей эффективности
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzA2LzE5LzIwMjUwNjExXzE1MzMzNS5qcGc.webp)
Фото: [Российское вино на ярмарке в Одинцово/Медиасток.рф]
Употребление алкоголя, даже в минимальных количествах, напрямую снижает рабочую продуктивность.
Как пояснила в интервью РИА Новости врач-нарколог Марина Саунова, спиртное негативно влияет на ключевые функции мозга: ослабляет концентрацию и значительно замедляет скорость реакций. Это означает, что даже бокал вина, выпитый во время обеденного перерыва, может обернуться серьезными промахами в работе во второй половине дня.
Специалист подчеркивает, что алкоголь является психоактивным веществом, воздействующим на нервную систему практически мгновенно. Для офисных сотрудников это грозит ошибками, а для тех, кто работает с техникой или управляет транспортом, — реальной опасностью.
«Поэтому врачебная рекомендация однозначна: от вина и других спиртных напитков в рабочее время лучше отказаться. Если хочется расслабиться или снять стресс, гораздо полезнее выбрать прогулку на свежем воздухе, легкую гимнастику или чашку травяного чая», — заключила Саунова.
Ранее врач Тен сообщила о том, что кофе и какао способствуют выработке «гормонов счастья».