Диетолог: диетическое питание способствует образованию жира на животе

Японский диетолог Мивако Кодзима предупреждает о том, что диетическое питание способствует образованию жира на животе. Об этом пишет информагентство Nation News.

Неправильное питание может стать причиной образования складок на животе и потери мышечной массы. Как отметил диетолог, в молодом возрасте у человека мышцы образуют корсет. После 30 лет мышцы слабеют, живот выпячивается, беспокоя человека, который стремится исправить положение с помощью диет, что приводит к еще большей потере мышц, сжигающих жир.

Характерной особенностью людей со складками на животе являются холодные руки и ноги и пониженная температура тела. Для того, чтобы ускорить метаболизм, диетолог рекомендует употреблять продукты, богатые белком – мясо и рыбу. Мивако Кодзима не советует употреблять на завтрак холодные смузи, а остановить свой выбор на фруктах и овощах.