Диетолог Ионова считает все диеты опасными для здоровья

Среди граждан РФ всегда были популярны диеты. Тем не менее нередко люди, садясь на диету, не только ограничивают поступление калорий в организм, но и лишают себя источников важных для поддержания здоровья микроэлементов. По словам врача-диетолога Лидии Ионовой, диеты могут приводить к психическим заболеваниям вроде расстройства пищевого поведения. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

Она отметила, что наиболее жесткими диетами являются голодание, монодиеты и несбалансированные диеты, поскольку ухудшают качество здоровья человека.

По мнению медика, любая диета со сниженной калорийностью также увеличивает риски обострения хронического холецистита и развития желчнокаменной болезни.

Она добавила, что любая диета в силу риска расстройства пищевого поведения, целью которой является сброс веса, опасна. Поэтому важно не садиться на диету, а создавать здоровые пищевые привычки вместе со специалистом.