Диетолог Королева рекомендует страдающим гипертонией отказаться от употребления соли
![](https://media.360.ru/get_resized/0damhSCDFLjgwmcNLgPnT_J3-ls=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI0LzEvbmF0dXJlLWZvb2Qtc3BpY2Utc2FsdC1wb3dkZXItYmFraW5nLTExMzU5NjItcHhoZXJlY29tLmpwZw.webp)
Фото: [pxhere.com]
Гипертония является одним из наиболее распространенных заболеваний в мире. По словам врача-диетолога Маргариты Королевой, для профилактики гипертонии и лучшего контроля за уровнем артериального давления необходимо следить за питанием и не допускать избыточного повышения массы и объемов тела. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
Она добавила, что правильное питание необходимо для исключения прогрессирования самого метаболического синдрома, то есть следует в первую очередь снижать вес.
По мнению медика, это поспособствует снижению уровня артериального давления и сокращению рисков осложнений при артериальной гипертензии.
Она отметила, что также следует питаться не три раза в день, а в меньшем объеме и чаще. Кроме того, следует сократить объем потребляемой соли или вовсе от нее отказаться.