Диетолог нашла способ преодолеть тягу к фаст-фуду

Диетолог рассказала, как побороть свою зависимость от бургеров, картошки фри и прочей вкусной, но неполезной еды, пишет URA.RU.

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова уверена, что можно и нужно найти правильные альтернативы. Той же картошке-фри прекрасная замена - картофель, запеченный в духовке без масла. Вкус почти тот же, а калорий меньше.

К тому же любимая нами корочка тонко порезанной картошки фри содержит акриламид — вредный компонент для почек. А запеченный картофель обычно крупнее, и площадь такой румяной корочки у него в итоге меньше.

Известно, что фастфуд не только вызывает привыкание, но и приводит к серьезным проблемам со здоровьем. напоминает врач. Многие фанаты фаст-фуда жалуются на акне, набор веса, панкреатит, холецистит, гастрит.