Диетолог назвал одно из самых полезных блюд на новогоднем столе

Холодец не настолько калориен, как считают многие люди.

Советы врача-диетолога Инны Пичугиной привело «Утро.ру».

Во второй половине декабря в различных организациях уже начинаются корпоративы. Следите за тем, чтобы не навредить своему организму во время застолий. Не уделяйте слишком пристального внимания индейке и курице, особенно их коже. Они очень калорийны. Лучше есть салаты, особенно те из них, которые содержат свежие овощи и зелень. Съеште хорошую порцию холодца, он очень сытен, но не особо калориен на фоне других блюд.

Точно так же вам не стоит налегать на копчености, соления и маринованные овощи. Если уж совсем невмоготу, то попробуйте их, и остановитесь на этом. Будьте крайне осторожны с колбасами и сыром, если употребляете алкоголь. В этих продуктах много соли, в сочетании со спиртным они могут вызвать гипертонический криз.

Следите за безалкогольными напитками на столе. Самый нежелательный вариант – это газировка. Пакетированные соки более предпочтительны. Но самый хороший вариант – это домашние морсы, они наиболее полезны в этом списке.