Диетолог назвала напиток, который принесет пользу организму
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMS82L2VjL2U1LzE2MjQ2MTcwMzg5NTgzNzk2NDA1NC5qcGc.webp)
Фото: [Наталья Селиверстова / РИА Новости]
Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, насколько полезны детокс-напитки, и какой напиток действительно улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Об этом пишет информагентство Nation News.
Как считает диетолог, только сочетание сока и мякоти оказывает благотворное влияние на организм.
«Сок не может ничего вытянуть из организма — он может только напитать его, а мякоть способна всасывать все ненужное, что есть в желудочно-кишечном тракте», — пояснила Дюваль.
Диетолог не рекомендует употреблять свежеотжатый сок, с которым в организм попадает много сахара и осуществляется его быстрое всасывание, что увеличивает нагрузку на поджелудочную железу.
Единственным напитком, который выводит из организма токсичные вещества, Дюваль считает воду, которая является своего рода растворителем. Как отметила диетолог, при употреблении воды необходимо следовать определенным правилам: выпивать 1,5 литра обычной воды комнатной температуры в день через каждые два часа. Количество воды для каждого человека индивидуально из расчета 30 мл на килограмм организма. Диетолог не советует пить более 200 мл за раз, потому что в противном случае вода быстро покидает организм, а должно произойти ее усваивание.