Диетолог назвала причины тяги к сладкому

Диетолог и нутрициолог из австралийского города Мельбурн, штат Виктория Лаура Форд определила причины тяги к сладкому. Об этом пишет информагентство Nation News.

Первой из них является недостаточное количество углеводов в употребляемой пище. В этой связи диетолог рекомендует сбалансированное питание и употребление гарниров, среди которых батат или рис.

Вторая причина заключается в недоедании, из-за чего возникает острая тяга к сладкому, так как это наиболее быстрый способ восполнения энергии. Постоянный недосып также вызывает желание поесть сладкого.