Диетолог назвала вредные продукты для похудения в жару

Диетолог Елена Кален предостерегла россиян, которые борются с лишним весом, от употребления некоторых продуктов в жару. Об этом пишет информагентство Nation News.

По словам диетолога, не стоит употреблять в жару кофе, газировки и горячие супы. Как отметила диетолог, кофе в жару не способствует похудению. Из-за кофе организм лишается большого количества воды, что приводит к нарушению водно-солевого баланса и образованию отеков. Кален рекомендует заменить кофе цикорием, зеленым чаем или морсом.

Кроме этого, диетолог советует не увлекаться в жару лимонадом, так как он не спасет от жажды. В состав данных напитков входит большое количество сахара и пустых калорий. Принесет пользу в жару холодный овощной суп, который окажет помощь в восполнении дефицита жидкости.