Диетолог Валерия Лавски рассказала о пользе овсяного молока

Клетчатка в составе овсяного молока благотворно влияет на работу кишечника и очищает организм. Также напиток будет полезен для профилактики диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает сайт «Дни. ру» со ссылкой на мнение диетолога Валерии Лавски.

Овсяное молоко полезно для тех, кто соблюдает диету: всего 45 кал на 100 мл молока. Витамины группы Б и магний, которые содержится в овсяном молоке помогут печени лучше работать, а это также позволит справиться с лишним весом.

Главный плюс альтернативного молока в том, что благодаря растительному происхождению овсяное молоко можно употреблять веганам и людям, страдающим от лактозной непереносимости.