Диетолог Залетова определила простой способ восполнить дефицит витаминов и минералов

По словам врача-диетолога Татьяны Залетовой, человек на фоне недостатка физической активности должен ограничивать число потребляемых калорий, в итоге многие люди начинают просто меньше есть и недополучают многих веществ, необходимых организму. Об этом сообщает радио Sputnik.

Она добавила, что для получения необходимого необходимо употреблять в пищу не менее 4,5 Ккал ежесуточно, а в условиях современной гиподинамии это неизбежно приведет к ожирению.

По мнению эксперта, для этого необходимо принимать в пищу обогащенные продукты, где следует обращать внимание на маркировку. Как правило, они имеют маркировку продуктов для лечебного или лечебно-профилактического питания.