Диетологи определили продукты, которые нельзя употреблять при мигрени

Диетологи назвали продукты, которые не следует употреблять при мигрени. Об этом пишет информагентство Nation News.

Как считают диетологи, причиной головной боли могут стать различные факторы. Людям, которые страдают частыми головными болями, специалисты рекомендуют изменить свой рацион питания, диету и привычки.

По мнению диетологов Сандры Бакера и Альваро Санчеса, при головной боли не следует употреблять продукты с высоким содержанием гистамина, в число которых входят голубые сыры, цитрусовые, авокадо, красное вино, колбасные изделия, сырокопчености и мясные продукты.

Кроме этого, головную боль могут вызвать кофе и все алкогольные напитки. По словам диетологов, люди, которые страдают мигренью, должны есть каждые три часа. Это связано с тем, что если был долгий перерыв между принятиями пищи, уровень глюкозы в крови падает и вызывает головную боль.