Доктор Кашталап рассказал, как продлить молодость

Врач Василий Кашталап рассказал о том, как продукты влияют на здоровье людей и их молодость. Об этом пишет издание «ПолитЭксперт» со ссылкой на mk.ru.

По словам медика, чаще всего люди умирают из-за заболеваний, вызванных неправильным питанием. У россиян старше 25 лет распространены гипертония и «плохой» уровень холестерина. К продуктам, приближающим старение, относятся продукты, в которых содержится большое количество жиров и углеводов: мучные изделия, торты, чипсы, фастфуд, сладкая газировка.

Кашталап рекомендует отдавать предпочтение мясу, рыбе, овощам, фруктам, семенам и орехам. Не повредят и молочные продукты, шоколад, но в разумных пределах. Стоит ограничить соль, сахар, искусственные рафинированные жиры и алкоголь.