Эксперт Кулишенко назвала необходимый объем времени на занятия спортом для укрепления здоровья

По словам эксперта Ирины Кулишенко, занятия спортом положительно влияют на организм, однако не стоит тратить на занятия физкультурой более семи часов в неделю. Об этом сообщает Life.ru.

Она пояснила, что физическая нагрузка оказывает положительное влияние на печень и органы пищеварения.

По мнению эксперта, следует делать утром гимнастику, днем – физкультминутки, а также совершать пешие прогулки.