Эксперт объяснила, почему осенью не стоит есть слишком много фруктов
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMS84LzhiL2IyLzE2Mjk5OTI0MTE5OTQzODQ4NDU0OC5qcGc.webp)
Фото: [Максим Богодвид / РИА Новости]
Спортивный нутрициолог Дарья Савельева поведала о том, почему осенью не надо увлекаться фруктами. Об этом пишет радио Sputnik.
По ее словам, многие люди считают, что фрукты – это еда сезонная, поэтому стараются кушать их в больших количествах. В результате потом они жалуются на недомогание.
Савельева подчеркнула, что фрукты полезны в любое время года, но в меру. Как пояснила эксперт, чтобы организм получил пользу от яблок, их достаточно съесть всего две штуки в день.