Эксперты рассказали, как по похмельному синдрому выявить признаки алкоголизма

Основатель сообщества «Околобара» Василий Захаров и психиатр, нарколог, автор проекта Mednauka.net Михаил Тетюшкин рассказали, в каких количествах принимать алкоголь, чтобы не страдать похмельным синдромом и как по нему можно определить зависимость человека от алкоголя. Об этом сообщает радио Sputnik.

Для того, чтобы «перебор» прошел без ярко выраженных последствий, Захаров рекомендует соблюдать некоторые правила. Как отметил Захаров, «на сто процентов нивелировать последствия злоупотребления невозможно». В этой связи эксперт предлагает помнить о правилах приличия и отказаться от смешивания всех спиртных напитков, которые присутствуют на столе. Каждый должен отдавать себе отчет в том, какое количество спиртного он может употребить без последствий.

По мнению Захарова, если позволить себе пять, шесть, семь и больше коктейлей – похмельный синдром гарантирован. Кроме этого, эксперт не рекомендует смешивать напитки, при изготовлении которых использовалось разное сырье - вино и пиво, ром и водку, водку и шампанское.

В том случае, если похмелье все же вас настигло, то психиатр Тетюшкин советует прислушаться к внутренним ощущениям и определить, не подает ли сигнал организм о том, что приближается вторая степень алкоголизма. По словам нарколога, если у человека с похмелья бывают головные боли, плохое самочувствие, тошнота – это здоровый человек, который переусердствовал с алкоголем. Запах, вид и вкус алкоголя вызывает отрицательные эмоции.