Эндокринолог рассказала о вреде семечек

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказал об опасности употребления семечек. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

По словам медика, вред семечек заключается в их жирности и калорийности, а человек не ограничивается одной горсткой семечек. Павлова обратила внимание на высокое содержание в семечках жирных кислот Омега-6, усваивание которых в отличие от Омега-3 происходит быстрее, что способствует усилению воспалительных процессов в организме.

Калорийность семян подсолнечника составляет около 600 ккал в 100 граммах. Кроме этого, они вызывают аппетит, а в случае, если желудок испытывает недостаток в семечках, то для «сбора» калорий потребуется другая пища.