«Это ловушка для фигуры». Врач назвал безопасную норму бананов в день

Взрослый человек без вреда для здоровья может ежедневно съедать до двух бананов. Тем, кто контролирует массу тела или соблюдает диету, рекомендуется не превышать один плод в сутки. Об этом в интервью РИА Новости заявил Андрей Тяжельников — доктор медицинских наук и главный внештатный специалист по взрослой первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения.

Специалист подчеркнул, что ключевой принцип питания — это умеренность. Для здорового взрослого человека оптимальным количеством он считает один или два банана в день.

Ранее кардиолог Рохас назвал киви полезнее авокадо и черники.