Геронтолог рассказал, как продлить молодость

Член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон рассказал, что нужно делать для долголетия и молодости. Об этом пишет радио Sputnik.

Профессора советует уменьшить калорийность рациона и включить в него большое количество овощей и фруктов. Также ученый рекомендует каждый день делать зарядку.

Еще эксперт призывает курильщиков отказаться от своей пагубной привычки. Кроме того, он предлагает меньше пить.

По его словам, малое количество алкоголя организм еще может переработать, но с большим количеством он уже не справляется. В результате человек может преждевременно состариться.