Избыточное напряжение и синдром сухого глаза: раскрыта главная опасность ярких экранов смартфонов
Офтальмолог Левина предостерегла россиян от повышения яркости экрана смартфона
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84LzM0NTY3ODk3NjQuanBn.webp)
Фото: [freepik.com]
Все мы ежедневно пользуемся гаджетами, даже не замечая, как сильно они влияют на наше здоровье. Врач-офтальмолог Дарья Левина рассказала, какой вред глазам наносят экраны смартфонов.
Играет роль яркость дисплея. По словам специалиста, многое зависит от окружающего освещения. Если устройства используются в солнечные дни, абсолютно никакого вреда сетчатке не наносится даже при максимальной яркости. А вот с изменением уровня освещенности ситуация кардинально меняется.
«В сумерках и в темных помещениях рекомендуется убавлять яркость экрана, чтобы она значительно не выделялась на фоне окружающей картинки. Маленькое расстояние до смартфона плюс яркий экран и значительная фокусировка — равно синдром привычно избыточного напряжения и синдром сухого глаза», — предупредила собеседница интернет-издания «Подмосковье сегодня».
Кроме того, чрезмерно яркие экраны способны вызывать гиперстимуляцию фоторецепторов, и они, как и любые клетки, будут переутомляться. Если этого не происходит на регулярной основе, то после отдыха рецепторы восстановятся.
Однако существует и иной риск — усталость глаз в целом.
«Зрительная нагрузка приводит к развитию миопии, близорукости и более раннему возникновению пресбиопии. Последнее — возрастной плюс, аномалия из-за старения глаза», — отметила Левина.
Ранее стало известно, почему нельзя спать рядом с заряжающимся смартфоном.