Льняная каша оказалась полезной для здоровья сосудов и кровообращения

Научные специалисты из Гарвардской медицинской школы составили перечень полезных для организма каш. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

Самым полезным блюдом оказалась льняная каша.

По словам диетолога Юлии Чехониной, в данном продукте присутствует одна из трех жирных кислот — Омега-3, которая необходима для сосудов и кровообращения. Она снижает вязкость крови, пишет «Москва 24».

Чехонина также добавила, что эта каша служит профилактическим фактором в отношении некоторых онкологических заболеваний. Каша обладает антиоксидантными свойствами.