Льняная каша оказалась полезной для здоровья сосудов и кровообращения
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDIxLzEwLzQwL2MyLzE2MzQ4OTg5ODM3NzA0NDAxODE1OS5qcGc.webp)
Фото: [pixabay.com]
Научные специалисты из Гарвардской медицинской школы составили перечень полезных для организма каш. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».
Самым полезным блюдом оказалась льняная каша.
По словам диетолога Юлии Чехониной, в данном продукте присутствует одна из трех жирных кислот — Омега-3, которая необходима для сосудов и кровообращения. Она снижает вязкость крови, пишет «Москва 24».
Чехонина также добавила, что эта каша служит профилактическим фактором в отношении некоторых онкологических заболеваний. Каша обладает антиоксидантными свойствами.