Медики назвали продукты, употребление которых поможет снизить артериальное давление

Медики утверждают, что правильное питание по утрам может нормализовать артериальное давление. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

По мнению врачей, овсяная каша по утрам оказывает благотворное влияние на организм человека, чему способствует большое количество клетчатки и натрий, входящие в ее состав. Медики рекомендуют данную крупу употреблять людям, страдающим артериальным давлением. К каше можно в качестве добавки использовать мед, фрукты и орехи.

Врачи также отмечают пользу йогуртов без сахара, в которых содержится кальций. Помогут понизить артериальное давление бананы и апельсины на завтрак. Авокадо снижает уровень холестерина в крови. Врачи советуют употреблять вишню и обогащенный стеролами апельсиновый сок.