Медики рассказали о пользе авокадо

В Центре по контролю и профилактике заболеваний США рассказали о благотворном влиянии авокадо на организм человека. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня» со ссылкой на inosmi.ru.

В авокадо содержится много фолиевой кислоты, оказывающей положительное влияние на работу головного мозга. Фолиевая кислота препятствует развитию пороков позвоночника и мозга.

Медики рекомендуют употреблять авокадо беременным женщинам в первом триместре, так как вещество, которое в нем содержится, способствует правильному развитию плода. Женщинам, находящимся в детородном возрасте, медики советуют включать в свой рацион до 400 микрограммов фолиевой кислоты в сутки, беременным женщинам - до 600 микрограммов.