Названы витамины для восстановления работы мозга после коронавируса

Врач-невролог Алексей Кудрявцев назвал витамины, которые помогут восстановлению когнитивных способностей головного мозга после перенесенного коронавируса. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Как отметил невролог, большинство полезных веществ, способствующих улучшению работы нервной системы и мозга, содержатся в продуктах питания. По словам специалиста, в восстановлении памяти и в защите нервных клеток поможет витамин А. Кудрявцев напоминает, что после коронавируса, при постковидном синдроме или нейроковиде для организма необходим особый режим.

Особенно это распространяется на головной мозг. Тиамин, или витамин В1 окажет помощь в этом. Этот витамин благотворно влияет на структуру нервных тканей, что создает преграду для старения мозга, кровь быстрее поступает к клеткам мозга, улучшает память и препятствует развитию гипоксии.

Быстрая утомляемость, физическая слабость и переменчивое настроение – признаки недостатка витамина В1. Аскорбиновая кислота — витамин С также является источником питания для организма и препятствует старению клеток мозга. В снижении риска болезни Альцгеймера поможет викасол — витамин К, улучшающий когнитивные способности и укрепляющий сосуды.

Кроме этого, Кудрявцев напоминает о приеме омега-3 жирных кислот, улучшающих работу сосудистой системы, оказывающих помощь в доставке крови в самые отдаленные уголки человеческого мозга.