Невролог назвала изучение языков простым способом сохранить здоровье мозга

Изучение иностранных языков может стать одним из наиболее доступных способов поддержания здоровья мозга. Об этом «Ленте.ру» сообщила невролог клиники «Медицина» Галина Чудинская.

По ее словам, человеческий мозг обладает высокой пластичностью и способен изменяться под воздействием нагрузки, подобно мышцам во время физических тренировок. Освоение нового языка способствует формированию дополнительных нейронных связей в областях, связанных с речью, памятью и вниманием. Кроме того, усиливается взаимодействие между полушариями мозга за счет активизации мозолистого тела.

Специалист отметила, что при переключении между родным и иностранным языками мозг выполняет сложную задачу. Ему приходится одновременно удерживать разные языковые системы, включая лексику и грамматику, а также подавлять один язык, активируя другой. Такая когнитивная нагрузка со временем способствует улучшению концентрации, развитию навыков решения задач и способности фильтровать лишнюю информацию.

Также Чудинская указала, что результаты международных исследований свидетельствуют: люди, владеющие как минимум двумя языками, в среднем сталкиваются с проявлениями деменции и болезнью Альцгеймера на несколько лет позже по сравнению с теми, кто использует только один язык.

Ранее сообщалось, что традиционный рацион может быть недостаточным для организма.