Нутрициолог предупредил о повышенной калорийности новогодних блюд

Чтобы сделать праздничный стол более безопасным для фигуры, стоит заменить традиционный соус легкой сметаной или йогуртом.

Об этом рассказала нутрициолог Елена Свиридова в интервью RT.

Например, без крабового салата не обходится почти ни одно новогоднее застолье. Его калорийность составляет 200 ккал/100 грамм.

«Крабовый салат подойдет для диетического питания, если вместо риса добавить белокочанную капусту, а майонез заменить нежирной сметаной или йогуртом», - отмечает эксперт.