Нутрициолог рассказал, что делать, если нет аппетита
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zLzRhL2IxLzE2ODAwNjE3NDQ2NjEyOTY2NjgwNy5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Кого-то потеря аппетита радует, ведь можно похудеть без усилий. Но стоит помнить, что серьезное ограничение в калориях может привести к гиповитаминозу и другим проблемам. Рассказываем, почему стоит относиться к этому серьезно.
«Если мы хотим похудеть без вреда для здоровья, мы должны уменьшить КБЖУ, но важно при этом, чтобы рацион оставался сбалансированным. Если же есть не хочется совсем, очень трудно получить из пищи необходимые полезные вещества», – рассказывает нутрициолог Любовь Андреева.
Если человек не будет нормально питаться, то это приведет не только к гиповитаминозу, но и анемии, к проблемам с внутренними органами, суставами и зубами, ухудшению зрения. Не говоря уже о плохом состоянии кожи, ногтей и волос.
Проблема в том, что долгосрочная потеря аппетита зачастую указывает, что организм уже поражен серьезным недугом. Это может быть онкология, проблемы сердечно-сосудистой системы, заболевания ЖКТ и нервной системы.
«Если на протяжении нескольких недель интерес к пище не возвращается, то лучше не затягивать с визитом к терапевту. Обычно назначаются следующие исследования: общий и биохимический анализы крови, проверка гормонов щитовидной железы и УЗИ внутренних органов», – заключила специалист.
Далее терапевт назначает лечение или же отправляет к профильному специалисту.
Ранее мы рассказывали, как нужно завтракать после бессонной ночи.